Pouquoi consulter ?
Les signes physiques – psychologiqueS
ANXIÉTÉ, MAUX DE TÊTE, FATIGUE, DOULEURS MUSCULAIRES, SURMENAGE...
Le stress est le facteur principal de nos troubles fonctionnels et de nos maux. Il correspond à l’ensemble des réactions neuro-psycho-biologiques face à une agression extérieure. Sa prévention et sa gestion sont essentielles pour l’équilibre de chacun.
- Fatigue, insomnie
- Palpitations, douleurs thoraciques
- Impression de souffle coupé
- Tension musculaire
- Maux de tête, maux d’estomac
- Envie d’aller aux toilettes
- Dilatation pupillaire
- Pâleur
- Chair de poule, tremblements…
- Pensées automatiques
- Rumination sur des préoccupations de la vie de tous les jours
- Difficultés de concentration et à prendre des décisions
Pour y remédier… la RELAXATION
Elle permet une détente en profondeur, musculaire, mentale et émotionnelle. Elle réduit également le stress. Pour un sentiment de détente, bien-être et une santé durable.
Déroulement d’une séance
Une séance dure 1h, plutôt 1H30 la première séance qui comprend une anamnèse. Chaque protocole est constitué d’une partie relaxation. Il s’agit d’une détente musculaire et mentale afin de faire émettre par le cerveau des ondes alpha, onde de l’endormissement et donc de la détente physique et mentale.
A l’inverse, les états de stress correspondent à la présence d’ondes bêta et à l’absence d’onde alpha. La deuxième partie consiste en la stimulation de certains points ou zones en fonction du besoin du corps. Des pressions sont exercées pour disperser dans le cas d’un excès (ex douleur, diminuer la charge mentale), ou pour tonifier dans le cas d’une carence (ex combattre la fatigue, stimuler les reins…)
Qu'est ce que la réflexologie?
Qu’est-ce que la RÉFLEXOLOGIE
Chaque partie du corps possède son point projeté sur les pieds, mains ou visage. Des pressions sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
La réflexologie est une technique de massage manuel des zones réflexes des pieds, des mains, du visage, des oreilles et du nez
Pour cela, il existe la réflexologie plantaire, palmaire, cranio facial, dorsal, auriculaire et nasal. Les zones réflexes sont des zones ou des points, miroir des organes, des glandes ou de toute partie du corps. Elles sont en relation grâce au système nerveux qui traverse le corps, qui est lui-même étroitement lié au système hormonal. La réflexologie permet la gestion et la prévention du stress, et tous les troubles fonctionnels qui en découlent grâce à un toucher réflexe.
Le stress: de l’anglais « distress » qui signifie détresse, souffrance. Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents stresseurs physiques et/ou psychologiques, les stresseurs.
Il y a un stress chaque fois qu’un individu est sollicité par son environnement et doit s’adapter. Cette sollicitation peut être bonne ou mauvaise. Impacte du stress sur le métabolisme.
Cette technique semble en outre promouvoir la production d’endorphine, substance naturelle combattant la DOULEUR, par le cerveau. La réflexologie peut devenir une solution douce et efficace lors de maux à répétition: constipation, troubles menstruels, migraines, troubles du sommeil, troubles hormonaux…
Contre-indications
Les séances sont sur rendez-vous après vérification des contre-indications.